Salud
El Silencio Tras las Pantallas: La Compleja Relación entre Adolescencia, Redes Sociales y Salud Mental
Redacción Que Onda Salta
08 Nov, 2026 - 21:10 hs.
En la era digital que vivimos, las redes sociales han dejado de ser una mera opción para convertirse en un componente intrínseco del desarrollo social y emocional de nuestros jóvenes. Sin embargo, esta omnipresencia trae consigo un desafío mayúsculo para padres y educadores: desentrañar el verdadero impacto de estas plataformas en la salud mental adolescente, especialmente cuando el dolor psicológico se esconde detrás de perfiles cuidadosamente curados, fomentando un aislamiento paradójico en medio de la hiperconexión.
Desde la perspectiva de expertos en bienestar juvenil, como Diana Díaz, directora de Líneas de Ayuda ANAR, la tecnología encierra un riesgo latente, pues expone a los jóvenes a "personas potencialmente peligrosas y contenidos nocivos que impactan fuertemente en su desarrollo". Este escenario se agrava cuando el malestar se oculta, dando pie a conductas autodestructivas. Alarmantes cifras de ANAR revelan la magnitud del problema, con miles de llamadas de niños y adolescentes por ideación o intento suicida en el último año, una señal inequívoca de la urgencia de abordar esta problemática.
No obstante, la solución no reside en una prohibición abrupta o una restricción indiscriminada. Paloma Huertas, destacada doctora en Psicología Clínica y terapeuta de la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF), subraya la complejidad del fenómeno suicida y la limitación en su predicción. Ella enfatiza que "retirar de golpe las redes, sin entender su función, podría privar a un adolescente de uno de los pocos espacios donde encuentra acompañamiento o comprensión", evidenciando la doble arista de estas plataformas.
La aparente conexión digital a menudo engaña. Es común suponer que una multitud de contactos en línea se traduce en bienestar y apoyo, cuando la realidad puede ser diametralmente opuesta. La doctora Huertas advierte que "la cantidad de contactos no equivale a la calidad de las relaciones o del vínculo". Así, un joven puede intercambiar cientos de mensajes diarios y, a la vez, sentirse abismalmente solo, sin un confidente real para sus sufrimientos más profundos. Este es el laberinto de la soledad en la era digital.
Frente a este panorama, la clave, según los especialistas, radica en cambiar la pregunta: "más que cuánto utiliza las redes, tendríamos que preguntarnos qué función cumplen en ese adolescente concreto". Las redes no son intrínsecamente buenas o malas; su valor depende del uso y del contexto personal. Las interacciones online, incluso, pueden ser una fuente genuina de pertenencia y apoyo que el entorno físico no siempre ofrece. Por ello, es vital observar las "discordancias evidentes y prolongadas entre la imagen proyectada en redes y su comportamiento en la vida cotidiana", en lugar de solo buscar señales aisladas.
La recomendación final es adoptar un enfoque pedagógico, alejándose de dogmatismos. Se trata de acompañar positivamente, fomentar la autorregulación y desarrollar criterios de autocuidado en el uso tecnológico. Las plataformas tienen su cuota de responsabilidad en la regulación del acceso de menores, pero el rol adulto es insustituible. No se trata solo de establecer límites, sino de educar sobre los usos beneficiosos y perjudiciales. En Salta y en cada rincón, el diálogo abierto, el apoyo familiar y la asistencia profesional son puentes irremplazables para que nuestros adolescentes naveguen el complejo océano digital y encuentren puerto seguro en momentos de dificultad.
Desde la perspectiva de expertos en bienestar juvenil, como Diana Díaz, directora de Líneas de Ayuda ANAR, la tecnología encierra un riesgo latente, pues expone a los jóvenes a "personas potencialmente peligrosas y contenidos nocivos que impactan fuertemente en su desarrollo". Este escenario se agrava cuando el malestar se oculta, dando pie a conductas autodestructivas. Alarmantes cifras de ANAR revelan la magnitud del problema, con miles de llamadas de niños y adolescentes por ideación o intento suicida en el último año, una señal inequívoca de la urgencia de abordar esta problemática.
No obstante, la solución no reside en una prohibición abrupta o una restricción indiscriminada. Paloma Huertas, destacada doctora en Psicología Clínica y terapeuta de la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF), subraya la complejidad del fenómeno suicida y la limitación en su predicción. Ella enfatiza que "retirar de golpe las redes, sin entender su función, podría privar a un adolescente de uno de los pocos espacios donde encuentra acompañamiento o comprensión", evidenciando la doble arista de estas plataformas.
La aparente conexión digital a menudo engaña. Es común suponer que una multitud de contactos en línea se traduce en bienestar y apoyo, cuando la realidad puede ser diametralmente opuesta. La doctora Huertas advierte que "la cantidad de contactos no equivale a la calidad de las relaciones o del vínculo". Así, un joven puede intercambiar cientos de mensajes diarios y, a la vez, sentirse abismalmente solo, sin un confidente real para sus sufrimientos más profundos. Este es el laberinto de la soledad en la era digital.
Frente a este panorama, la clave, según los especialistas, radica en cambiar la pregunta: "más que cuánto utiliza las redes, tendríamos que preguntarnos qué función cumplen en ese adolescente concreto". Las redes no son intrínsecamente buenas o malas; su valor depende del uso y del contexto personal. Las interacciones online, incluso, pueden ser una fuente genuina de pertenencia y apoyo que el entorno físico no siempre ofrece. Por ello, es vital observar las "discordancias evidentes y prolongadas entre la imagen proyectada en redes y su comportamiento en la vida cotidiana", en lugar de solo buscar señales aisladas.
La recomendación final es adoptar un enfoque pedagógico, alejándose de dogmatismos. Se trata de acompañar positivamente, fomentar la autorregulación y desarrollar criterios de autocuidado en el uso tecnológico. Las plataformas tienen su cuota de responsabilidad en la regulación del acceso de menores, pero el rol adulto es insustituible. No se trata solo de establecer límites, sino de educar sobre los usos beneficiosos y perjudiciales. En Salta y en cada rincón, el diálogo abierto, el apoyo familiar y la asistencia profesional son puentes irremplazables para que nuestros adolescentes naveguen el complejo océano digital y encuentren puerto seguro en momentos de dificultad.
Deja tu comentario